При низких температурах не следует надолго останавливаться на одном месте. Лучше всего двигаться "перебежками" от одного пункта обогрева до другого. В качестве пунктов обогрева можно использовать ближайшие к Вам открытые помещения, как правило - это магазины, парикмахерские и т.д. Следите за своим состоянием и состоянием окружающих Вас людей. Если Вы увидите человека с признаками обморожения, то сообщите ему об этом. При таком отношении и сами будете чувствовать соответствующее внимание со стороны окружающих. Ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки и не курите на морозе.
Основные симптомы обморожения
1. Потеря чувствительности кожи в месте обморожения.
2. Ощущение покалывания или пощипывания в этом месте.
3. При 1-ой степени обморожения - "обеление" участка кожи.
4. При 2-ой степени после отогревания могут появиться (иногда только через 2-12 часов) волдыри с жидкостью внутри них.
5. При 3-ей степени после отогревания (иногда через 6-12 часов) появляются пузыри с кровавой жидкостью внутри, потемнение и отмирание кожи в месте поражения.
Первая помощь
Увидев признаки обморожения нельзя их игнорировать, растирать (особенно снегом) и резко согревать пораженные места, а так - же употреблять алкоголь. Желательно доставить пострадавшего в больницу или вызвать врача.
До прибытия врача необходимо убрать пострадавшего с холода, пораженное место закрыть сухой повязкой (скорость отогревания будет меньше), дать ему обильное, сладкое, теплое питье и теплую пищу.
Взрослому человеку можно дать по одной таблетке анальгина, аспирина, по две таблетки "Но - шпа" и папаверина. Ребенку так - же возможно дать: 0, 1 грамма анальгина (обезболивающее), ¼ таблетки эуфиллина (сосудорасширяющее), 0,005 грамма "Но - шпа" или 0, 01 грамма никотиновой кислоты, а так - же 5-10 капель настойки валерианы или пустырника.
В течение суток наблюдать за состоянием пострадавшего и местом отморожения. Если обморожение было у маленького ребенка или старого человека, площадь обморожения больше ладони пострадавшего или есть признаки 2-3 - ей степеней обморожения обязательно доставить таких людей в больницу. Обо всех проведенных с пострадавшими мероприятиях и данных им лекарствах сообщить врачам.
Как согреться
Первое. Теплообмен у человека с окружающим осуществляется через конечности. А это означает прежде всего то, что если не замерзнут руки-ноги, естественно, если будешь хоть как-то тепло одет, не замерзнешь и сам. Поэтому, советуем, как минимум рукавички прикупить, коли таковых не имеется. К рукавичкам теплые носки. Теплые значит не плотные, а с ворсом, желательно шерстяные.
Второе. Много не значит лучше. Причина - вышеупомянутый воздух. Выбирая одежду стоит руководствоваться ее способностью удерживать тепло, а не тем, сколько еще можно на себя нацепить. Много одежды будет сковывать движение, а движение на морозе - жизнь. Как и везде. Желательно иметь на себе как минимум:
1. Одежда нательная. Любой конфигурации, если вы не собираетесь стриптиз устраивать на морозе.
2. Одежда повседневная. То, в чем можно остаться, в очень теплом помещении. Но, так как жар костей не ломит, желательно выбирать ее тоже соответственно сезону. Шелка и нейлоны в... в шкаф до лучших времен. Хлопок - вот выбор тепло одетого прогрессивного человечества. Ну, или что-нибудь подобное.
3. Кофта, свитер и тому подобные радости. Чем больше и натуральней мех, тем лучше.
4. Куртка, шуба или др. верхнее. Что есть, то и цепляем. Мех при этом, если позволяет фасон, должен быть внутрь, а не наружу.
При сильной мерзлявости, надеваем два нательного белья или(и) две кофты. Две, три и больше повседневной одежды надевать не следует.
Третье. Большой ошибкой является прикрывание лица руками при морозе. Лицо не надо прикрывать! Лицо надо время от времени, вне зависимости от того чувствуется или нет, что оно замерзло, растирать. Чем чаще, тем лучше. Не гладить, а именно тереть. Красная на морозе рожа - это хорошо. Если рожа в разных местах начала белеть - трите, трите и трите. Иначе отмороз.
При этом учитываем, что наиболее чувствителен к морозу у большинства людей - нос. Его трем особенно часто.
Четвертое. Дышать надо исключительно носом. Если не можется дышать одним носом - носом вдыхаем, ртом выдыхаем. Все это - если нет желания простудить горло. Кроме того, во избежание ангины шарф обязателен.
Пятое. Если переборщили и стало жарко - не расстегивайтесь, не оголяйте грудь. Просто снимите рукавицы и сразу же станет намного более прохладно. Охладились - одевайте их обратно. Лучше 10 раз снять туда-сюда варежки, чем один раз продемонстрировать морозу свои легкие, он их, ох как любит.
Шестое. Постоянно двигаемся. Например, не стоим столбом на остановке, а прогуливаемся по ней. Даже если вроде бы не замерзли. Движение гоняет кровь, а хорошо бегающая кровь и греет хорошо. Стали замерзать пальчики? Шевелим ими, шевелим и шевелим.
Седьмое. Прежде чем идти на мороз хорошо кушаем. Опять же, чтобы кровь лучше бегала. При этом не возбраняется немного и выпить чего-нибудь крепкого. Немного. Не пиво! Выпив 50 грамм водки не опьянеете, а уж если даже кто и вдруг чуток окосеет, мороз быстро мозги прочищает. Водка сужает сосуды, кровь начинает бегать быстрее, поэтому пьяный и менее восприимчив к холоду. Но не напиваться! Холод тянет в сон, а уж с добавлением алкоголя и подавно. Поэтому, если не хотите замёрзнуть в подворотне - по чуть-чуть и не больше. Хотя, конечно, чуть-чуть у всех разные.
Восьмое. Наличие волос на голове - это хорошо. Но к волосам необходимо приложить и шапку. При этом учесть стоит, что самое чувствительное - это уши. Уши закрываем. Если у шапки есть уши, лучше их опустить, чтобы прикрыть собственные. Не красиво? А потом, когда они обморозятся и облазить будут, красиво будет? При наличии пышной шевелюры, от прикрытия теплой повязкой лба и ушей сделается более тепло, нежели оставить их открытыми, а шапку носить на макушке.
Девятое. Попав в помещение, очень желательно снять с себя верхнюю одежду. Побыв в помещении в теплой одежде сколь нибудь продолжительное время, а затем оказавшись на улице, шансы замерзнуть значительно увеличиваются. И уж тем более не надо идти на мороз вспотевшим, с мокрой головой и т.д. На мороз надо идти сухим. Сырость и влажность - враг. Поэтому, если вы офисный работник, не грех обзавестись сменкой, чтобы не париться день в теплой обуви, а потом попав на улицу не отморозить конечности. Да и родные и близкие будут благодарны, если обойдутся без носкаинового кумара.
Рецепты народной медицины
применяемые при обморожении:
1. Листья агавы американской расщепляют и прикладывают сочной стороной к обмороженным участкам тела. Это вызывает сильное жжение, т.к. приток крови к данному участку увеличивается и гипотермия устраняется. Бояться такой реакции не следует, она побочных явлений не принесет.
2. Свежие измельченные листья или сок алоэ древовидного применяют наружно в виде повязок при ожогах и обморожениях как средство, устраняющее воспалительные процессы и раздражение кожи.
3. Кору молодых ветвей дуба обыкновенного в виде теплого отвара используют для компрессов при обморожении.
Отвар: 2-3 ст. ложки коры кипятят 15 минут в 0,5л воды, настаивают час.
4. Соцветия календулы обыкновенной в виде настоя или настойки используют наружно при обморожениях.
Настой: 20%-ный, на 40 град. спирте.
5. Измельченные листья капусты огородной варят 5 минут в молоке и смешивают с яичным белком, прикладывают к обмороженным участкам тела. Смесь:1:2:1.
6. Свежеприготовленный сок картофеля рекомендуют применять как противовоспалительное средство при обморожениях. Салфетку обильно смачивают соком и прикладывают к больному месту, фиксируя бинтом или пластырем. Через 1,5-часа повязку снимают и заменяют новой.
7. Прополисную мазь используют наружно в виде смазываний или повязок при абсцессах, ранах, язвах, вызванных обморожением или ожогами.
Мазь: 10-15%-ная, на подсолнечном или сливочном масле.
8. Свежеперетертой мякотью тыквы столовой обкладывают воспаленные участки кожи после обморожений или ожогов.
9. Листья ореха грецкого, соцветий ромашки аптечной - поровну.
Настой: ст. ложку сбора настаивают 1-2 часа в стакане кипятка, подогревают и делают горячий компресс на пораженные участки тела при обморожении.
10. Перец красный (турецкий), стручки его в виде настойки используют для растираний обмороженных участков тела, чтобы вызвать прилив крови к пораженному участку тела и тем самым прогреть его, устранив гипотермию.
Настойка: 10-25%-ная, на 70-40 град. спирте.
